🌅 아침엔 일출, 저녁엔 일몰… 그런데 식스팩은?

요즘 저의 하루 루틴은 비교적 일정합니다.

아침엔 보라카이의 일출을 찍어서

네이버 ‘세보맘 카페’에 올리고,

마운틴 루호을 넘어 화이트 비치까지 조깅을 합니다.

조깅 후엔 하루 한끼 충분히 보충을 하고요

오전이 확실히 살아있는 느낌이 들어서

기분도 하루 종일 맑아집니다.

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그리고 오후가 되면

화이트비치에 가서 일몰을 찍고,

그대로 헬스장으로 가서 운동을 합니다.

그렇게 하루를 마무리하죠.

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하루 한 끼만 먹는 1일 1식도

꽤 오랫동안 실천해 오고 있습니다.

처음엔 힘들 줄 알았는데

이젠 오히려 더 편하고, 에너지도 깔끔합니다.

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하지만…

아무리 생각해도 무언가 이상합니다. 😅

몸은 가벼워졌고, 건강도 좋아졌고,

체지방도 많이 줄었는데…

식스팩이 보일 생각을 안 하네요.

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문득 그런 생각이 듭니다.

“식스팩은 그냥 운동으로 되는 게 아니고,

식스팩을 위한 ‘전용 운동’이 따로 있는 건 아닐까?”

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물론 운동은 전신을 고르게 하는 게 기본이지만,

이제는 복부 중심으로 제대로

**“식스팩 전담 트레이닝”**을 시작해야 할 때인지도 모르겠습니다.

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그래서 오늘부터는 루틴에

짧지만 강력한 복근 집중 루틴을

추가해 보려 합니다.

일출과 일몰 사이,

몸과 마음이 균형을 이루는 하루에

이제는 복근도 같이 합류했으면 좋겠습니다. 😄

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혹시 식스팩 만들어본 분들 계시면,

댓글로 꿀팁 좀 부탁드려요!

저처럼 하루 한 끼, 꾸준히 운동해도

“왜 안 나오는지 궁금한 분들”도 함께요.